Lucyna Wiskowska – o mnie

Wejdę z Tobą w największą ciemność

i pomogę Ci wrócić do świata

Nazywam się Lucyna Wiskowska i od lat pomagam w przywracaniu kontaktu ze sobą tak, żeby Twoja przeszłość nie dominowała w obecnym życiu.

Moi klienci uzyskują większy spokój, lekkość i sprawczość w życiu.

Praca ze mną pomaga lepiej radzić sobie z “triggerami”, zarządzaniem energią życiową, chronicznym zmęczeniem oraz umożliwia uwolnienie głębokich ran emocjonalnych.

Bezpieczna przestrzeń

świadomy proces

Pełne wsparcie

jak pracuję?

Pomagam odzyskać spokój życia

Mając za sobą wiele lat doświadczeń w uwalnianiu traum osobistych przykładam ogromną wagę do bezpieczeństwa i jakości procesu, w którym ta subtelna praca się odbywa. Sesje ze mną integrują umysł, ciało oraz ducha – praca w tych obszarach jednocześnie jest konieczna do pełnego rozwiązania blokad emocjonalnych.

W swoim ponad 20 letnim doświadczeniu (zaczynałam od coachingu w roku 2004) uczyłam się od najlepszych ekspertów na świecie m.in. od Gabor’a Mate, Stephen’a Porges’a – twórcy Teorii Poliwagalnej, Deb Dany czy Peter’a Levin’a.

Pracuję w duchu Compassionate Inquiry ® (metoda psychoterapeutyczna Gabor’a Mate), poszerzoną o pracę z układem nerwowym oraz pracę z ciałem metodą Bodyfulness ®. Nieustannie pogłębiam najnowszą wiedzę i doświadczenie z zakresu neurobiologii i psychosomatyki w różnego rodzaju warsztatach i konferencjach międzynarodowych, śledząc najnowsze trendy i badania naukowe w tych dziedzinach.

Zapraszam do podróży w głąb siebie. Wejdę z Tobą w największą ciemność i pomogę wrócić do świata!

(O)Błędna Regulacja

Jeśli czujesz przeciążenie i chroniczne zmęczenie ten program pomoże Ci dojść do równowagi. Poznasz swój układ nerwowy i wprowadzisz praktyki regulacyjne do swojego życia

Sesje indywidualne

Jeżeli chcesz zrozumieć swoje reakcje emocjonalne, lepiej zarządzać energią, powrócić do regulacji i swojego pełnego potencjału, sesje indywidualne pomogą Ci dotrzeć do źródła Twoich blokad i je uwolnić.

Dotyk przebudzenia

Jeżeli masz utrudniony kontakt z ciałem i trudno Ci wrócić do naturalnego rytmu odczuwania, sesja Dotyku Przebudzenia pomoże układowi nerwowemu wejść w wewnętrzny procesu samouzdrawiania

Jak wygląda
praca ze mną?

Najtrudnuiejszy krok: DECYZJA

Większość klientów przychodzi do mnie z poczciem przeciążenia, bez energii, z chaosem w głowie, spiętym ciałem i bólem, którego ciało nie chce już utrzymywać, choć głowa może wciąż nie puszczać.

Mają w głowie duży znak zapytania “co teraz?”. I jest też odwaga, żeby pomimo braku jasności co dalej, niepewności “czy to dla mnie nie jest zbyt trudne” – mimo wszystko rozpocząć tę podróż. Jest też zazwyczaj determinacja, bo “już dalej nie dam rady”.

początek pracy

Powoli, z uważnością wchodzimy w ten świat. Ten realny – na zewnątrz, w świat schematów, przekonań i mechanizmów obronnych w głowie, oraz ten prawdziwy, choć najczęściej uciszany – w odczuciach i blokadach ciała. Łączymy te światy, żeby pokazały nam cały obraz. Żebyś mogła świadomie rozpoznać co wymaga uwagi, co zmiany, a co uwolnienia.

Nic nie dzieje się przez przypadek

Nic, co te światy nam pokazują nie pojawia się przez przypadek. Każda rzecz powstała z istotnego powodu, choćby teraz nam się wydawało, że to głupie, niezrozumiałe, bolesne czy wstydliwe. Dopiero widząc i czując całość możesz bardziej zrozumieć siebie, swoje reakcje, uwolnić to co już jest historią i wyjść na nowo do świata. Z szacunkiem do tego co ta historia nam pokazała i poczuciem, że teraz jest już za Tobą.

Efekty pracy

Pojawia się lekkość oraz radość z tego, że może być lżej, że nasze ciało nie musi aż tyle dźwigać. Coraz wyraźniej widzisz jaki wpływ masz na przydarzające Ci się sytuacje i odzyskujesz sprawczość. Wydarzenia z przeszłości wciąż są w Twojej pamięci, ale już nie mają wpływu na Twoje obecne życie. Lepiej regulujesz emocje i możesz oddychać pełną piersią. Idziesz do życia i świata z nową energią i większym zaufaniem.

O mnie

Nazywam się
Lucyna Wiskowska

Od prawie 30 lat pracuję z ludźmi w obszarze rozwoju osobistego. Wiele lat pracowałam jako ekspert z zakresu Human Resources oraz coach w realiach korporacyjnych. Wiadziałam, jak system korporacyjny zamyka indywidualizm, wyrażanie własnej prawdy i wzbudza rywalizację opartą na lęku. Nie chciałam być częścią systemu kar i nagród. Chciałam pomagać innym docierać do swojej pełni bez bariery limitu, której nie wolno przekroczyć.

Takie bariery jednak zauważyłam nie tylko w systemie, ale też w ludziach. Zawężone postrzeganie świata, trudność w byciu tu i teraz czy mała elastyczność w zmianie czegoś, co już nie odpowiada. Częściej widziałam kręcenie się w kółko jak w kołowrotku i poczucie, że poza tym miejscem, tą firmą nie ma dla mnie nic lepszego.

DZISIAJ

Moja ciekawość świata i ludzi zaprowadziła mnie na ścieżkę pracy na najgłębszym poziomie, gdzie znajdują się wewnętrzne blokady ograniczające pełne czerpanie z życia. Często są to doświadczenia traumatyczne, których nie jesteśmy świadomi, albo wolimy je pozostawić nietknięte mając nadzieję, że w ten sposób damy radę. Rozumiem to doskonale, bo ta ścieżka wymaga odwagi. Ja u siebie odnalazłam tą odwagę i z radością oraz poczuciem służby dzielę się moją odwagą z osobami, z którymi pracuję.

Moja wiedza

Wykształcenie
i doświadczenie

Pracy z głębokimi strukturami ciała i psychiki uczyłam się od najlepszych ekspertów na świecie. Ukończyłam szkołę Compassionate Inquiry Gabor’a Mate (obecnie jestem w trakcie certyfikacji), która przygotowała mnie do pracy z głębokimi ranami emocjonalnymi.

Ważniejsze ukończone szkolenia:

Szkoła Świadomości Ciała - Bodyfulness ®
Compassionate Inquiry ® Mentorship Program - poziom II szkoły Dr Gabor’a Mate
Compassionate Inquiry ® Professional Training - szkoła Dr Gabor’a Mate poziom I
Szkoła Świadomego i Zdrowego Stylu Życia dr Preeti Agrawal
Instytut Analizy Bioenergetycznej - dwuletnia szkoła Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena
Team Coaching International - licencja facylitatora TCI
Coaching Academy - The Coaches Training Institute (CTI)
International Coaching Certification (ICC)

w swojej pracy

Łączę głębokie zrozumienie powrotu do źródła z nowoczesną nauką neurobiologiczną

Bazuję podejściu “bottom up”, które uzdrawia umysł zaczynając od ciała. Podejście to jest oparte na psychosomatyce, która rozpoznaje, że ciało reaguje na stres zanim umysł zorientuje się dlaczego tak się dzieje.

Jak wiemy z neurobiologii, doświadczenia traumatyczne zaburzają pracę kory przedczołowej, która jest ewolucyjnie najnowszą częścią mózgu. Podejście “bottom up” wykorzystuje neuroplastyczność mózgu i pozwala na stopniowe pobudzanie aktywności i przywracanie przepływu od najstarszych części mózgu – pnia mózgu, do najnowszych czyli kory przedczołowej.

Mówiąc prościej – integracja doświadczenia traumatycznego, pozwala na przywrócenie utraconych połączeń w korze przedczołowej od dolnych partii mózgu, które wcześniej ten dostęp wstrzymały.

Pracę indywidualną w podejściu “bottom up” łączę z regulacją układu nerwowego, co pomaga poczuć się bezpiecznie i w zrelaksowanym stanie umożliwia przetwarzanie głębszych emocji. Połączenie tych dwóch praktyk w jeden proces pozwala na znaczące zwiększenie skuteczności w uwalnianiu blokad emocjonalnych. Zarówno w dedykowanym regulacji programie (O)Błędna Regulacja jak i w sesjach indywidualnych wspieram klientów w samodzielnej regulacji układu nerwowego i świadomym wdrażaniu systematycznych praktyk regulacyjnych, co przynosi dodatkowe trwałe korzyści i przyspiesza proces powrotu do dobrostanu.

umów się na rozmowę wstępną

Czujesz, że coś Ci blokuje energię
i nie wiesz jak ją odzyskać?

Zadzwoń lub napisz – znajdziesz pomoc w … Pierwsza konsultacja jest zawsze bezpłatna